Syndrome de l’imposteur

Vous réussissez. Vous n’arrivez pas à y croire.

Un accompagnement pour les personnes qui, malgré des résultats concrets et reconnus, vivent en permanence avec la peur d’être démasquées ou de ne pas être à la hauteur.

Déroulement

Le nombre de séances varie selon la situation

Cabinet à Fontainebleau / Moret-sur-Loing · tarifs communiqués lors du premier échange

Être rappelé(e) ou appeler le 06 13 42 26 08 · réserver directement un créneau

Emmanuelle Dobbelaere, psychologue clinicienne à Fontainebleau et Moret-sur-Loing

Ce que vous vivez

Les faits disent une chose. Votre ressenti en dit une autre.

Diplômes, promotions, félicitations, retours positifs : rien ne suffit vraiment à faire taire cette petite voix qui vous dit que vous avez eu de la chance, que ça ne va pas durer, qu’on va finir par s’en apercevoir.

Vous en faites souvent plus que nécessaire, par peur d’être prise en défaut. Le succès ne se ressent presque jamais comme un soulagement — juste comme un sursis.

Vous voudriez pouvoir vous reposer sur ce que vous avez construit, sans ce doute permanent qui grignote tout.

Vous minimisez systématiquement vos réussites, même les plus évidentes.

Vous redoutez qu’on découvre que vous n’êtes « pas si compétente ».

Vous en faites toujours plus, pour vous rassurer, sans jamais vous sentir légitime.

Vous voudriez enfin pouvoir vous reconnaître ce que les autres vous reconnaissent déjà.

Ce que vous allez vivre

Un travail sur l’origine de ce doute.

Le syndrome de l’imposteur prend souvent racine dans des expériences plus anciennes. L’objectif n’est pas de vous convaincre par la logique, mais de désamorcer ce qui, en vous, continue d’y croire.

Comprendre d’où vient ce doute

Identifier les expériences et les croyances qui ont installé ce sentiment de ne jamais être « assez ».

Retraiter ce qui s’est figé

Un travail sur les expériences à l’origine du doute, pour qu’elles cessent de dicter votre ressenti aujourd’hui.

Se reconnaître ses réussites

Retrouver la capacité à recevoir la reconnaissance et le succès sans qu’ils déclenchent immédiatement le doute.

Emmanuelle DobbelaerePsychologue clinicienne · Fontainebleau / Moret-sur-Loing

La séance

Ce qui se passe concrètement.

📍

Format Présentiel, au cabinet d’Emmanuelle à Fontainebleau / Moret-sur-Loing (Seine-et-Marne)

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Déroulé Échange d’accueil · identification des expériences fondatrices · travail thérapeutique ciblé

🗓

Nombre de séances Variable selon la situation — nous en parlons ensemble dès le premier échange

🌿

Approche EMDR et PNL, mobilisées selon ce qui est le plus adapté à votre situation

Tarifs communiqués au premier échange Cabinet à Fontainebleau / Moret-sur-Loing

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★★★★★

Ce qu’ils en disent

5,0 sur 8 avis Google vérifiés

Retrouvez l’ensemble des avis vérifiés d’Emmanuelle Dobbelaere sur sa fiche Google — patientèle variée, situations différentes, même exigence d’écoute.

Questions fréquentes

Ce que vous vous demandez peut-être.

Ce n’est pas un diagnostic médical à part entière, mais c’est un vécu extrêmement fréquent, largement documenté, qui touche des personnes par ailleurs compétentes et reconnues. Il se travaille très concrètement en thérapie.

Parce que ce doute n’est pas de nature rationnelle — il s’est installé émotionnellement, souvent depuis longtemps. Le travail thérapeutique s’adresse à cette dimension-là, pas seulement à l’argumentaire.

Non. Cet accompagnement est un travail psychologique complémentaire. Il ne remplace pas un suivi médical. Si votre situation le nécessite, Emmanuelle vous oriente vers un médecin ou un psychiatre.

Cela varie selon chaque situation. Certaines personnes ressentent une évolution après quelques séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long. Nous en parlons ensemble lors du premier échange.

Vous appelez Emmanuelle au 06 13 42 26 08, ou vous lui écrivez à m.a.emma@gmail.com. Un premier échange permet d’évoquer votre situation et de convenir d’un rendez-vous au cabinet, à Fontainebleau ou Moret-sur-Loing.

Première étape

Vous reconnaître,enfin, ce que vous avez construit.

Vous n’êtes pas obligée de vivre indéfiniment avec ce doute. Un premier échange avec Emmanuelle pour évoquer votre situation, sans engagement.

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